ＬｅｉＬｅａ　～ロミロミヒーリングサロン～

ＡＬＯＨＡ



夏の間、お肌のお手入れは万全でしたか？


実は、この私、かなりサボってました（＾＾；

御蔵島に行った時、ついはしゃぎ過ぎて、油断してました

帰ってきたらみんなに黒くなったって言われます



でも、ハワイアンウォーターがサロンに来てから、飲む機会が増え、日焼けこそしておりますが、


なんとお肌の調子いいんです


そして、フルーツを食べるようにしたことで（糖分は水分の吸収を高める）、

より効果的にカラダに吸収されていったみたいです

良い水分はお肌にとても重要な役割を果たしていて、お肌を保護するバリアの維持や、

お肌の引き締まった外見を作るのを助けます。　

良い水分補給習慣は体内の毒素を排出することが一般的によく知られていますが、

実はそれだけではないんです。


○疲れを緩和する。
○空腹時の不快感をコントロールする。
○新陳代謝を健康な状態に維持する。
○集中力の維持や思考の正常な働きを助ける。


そんな効果もあるんですっ。嬉しいですね




でも、これからも油断してはいけません

強い紫外線にさらされた肌は、夏の終わりには荒れがちです
強い紫外線に対抗する為に、角質が厚くなっているためなんですよね。
秋になるとこの厚くなった角質が元の厚さに戻っていく過程で余分な角質がはがれ、
ザラザラした肌になりがちに。

そして、エアコンの効いた部屋に長時間いたりして、乾燥したお肌は日にも焼けやすくなっています。
夏から秋に、冬にかけて一番お肌が荒れる時期でもあるんです。

冷たい空気は肌にダメージを与えまので、皮膚の温度も気温が低くなるにつれ、
温度が下がってくることで、皮膚の血行も悪く、乾燥やトラブルの原因になります


洗顔の後は、間をおかずに保湿の手入れと、コップ一杯のお水を飲んでくださいね。


お肌にいいとされる、タンパク質やビタミンをきちんと摂取するなどの基本をおさえながら、
自分に合った洗顔や、保湿などのお手入れを心がけることが大切です