ＬｅｉＬｅａ　～ロミロミヒーリングサロン～

ALOHA

オワフの、アラモアナ・ショッピングセンターにある
「BLUE HWAII」のアサイボウルを食べてから、すっかりはまってます












ハワイに行くと、必ずって言っていいほど早起きします。
そして、日の出を見てのんびり散歩します。

朝日のパワーって本当に凄いって、痛感する事がありました
ハワイ島で、体調が悪かった時がありました。
よくならなかったら、クムさんにお願いしようっと思ったんですね。

一晩寝て、朝日をたっぷり浴びてチャージ、メディテーションを海で行いました。
散歩から帰ってきて、朝食を食べる頃にはすっかり元気になっていました

こんな簡単なこと？あの体調の悪さは何だったんだ？
と拍子抜けするくらい

ほんと、自然の力にはかないませんね。


天然のサプリとも言われるアサイ。

アサイは「奇跡のフルーツ」と呼ばれるアマゾンフルーツ。
ブラジルのアマゾン原産のヤシ科の植物で、ブルーベリーを一回り大きくした
黒紫色の実が特徴です。
味や香りはほとんどなく、甘みをつけたりして、他のフルーツと合わせてデザートにしたり
最近では、ジュースやスムージー、サプリなんかもありますよね。

アサイの栄養素

①抗酸化成分で広く知られているポリフェノールが、赤ワインの約30倍
②カルシウムは牛乳と同量で、「アマゾンのミルク」と呼ばれています。
③鉄はレバーの約3倍、プルーン150個分
④食物繊維はゴボウの3倍
⑤1日のエネルギーチャージに必要なアミノ酸、オレイン酸、
　ビタミンEも豊富に含まれています

栄養抜群ですよね。
朝、サロン近くのタリーズコーヒーによっては、アサイバナナヨーグルトを
飲むのが習慣になっています。

食欲がない時や、栄養バランスが気になる時、いいかもしれませんね～。